Il ritorno a scuola non è mai facile. Non lo è per i bambini, che devono riabituarsi ai banchi e agli zaini pieni, e non lo è per i genitori, che riprendono le corse tra lavoro, traffico e compiti da controllare. Per affrontare al meglio questo periodo, colazioni nutrienti e merende intelligenti diventano un alleato prezioso. Con i prodotti Condorelli si possono creare combinazioni sane, buone e pratiche, perfette per grandi e piccoli.

Partiamo dalla colazione, quel momento che ci ricorda che le ferie sono finite e che le interrogazioni stanno per ricominciare. È il pasto che segna l’inizio della giornata e renderlo un appuntamento atteso, che ti butta giù dal letto, può davvero fare la differenza. Ecco alcune idee:

– Porridge con latte di mandorla: lo puoi preparare anche la sera prima mettendo in un barattolo ermetico 40 grammi di fiocchi d’avena, un cucchiaio di cacao e coprire con latte di mandorla Condorelli. Al mattino puoi guarnirlo con delle nocciole. Semplice, leggero e saziante. Tiene il cervello acceso fino a pranzo!
– Toast con crema di pistacchio: una fetta di pane integrale tostato, spalmata con crema di pistacchio Condorelli, per un risveglio ricco di gusto ed energia. Quando suonerà la sveglia sarete quasi felici, ve lo assicuriamo.
– Yogurt con confettura extra ai fichi e scaglie di cioccolato fondente: mettere un cucchiaino della nostra confettura in uno yogurt bianco e avrete un’alternativa fresca e veloce, ma soprattutto buonissima. Vi farà uscire di casa col sorriso.

Passiamo alla ricreazione, il momento più atteso dai bambini, ma anche quello in cui serve la giusta energia per arrivare concentrati fino a pranzo. E poi c’è la pausa caffè in ufficio: anche per voi valgono le stesse regole dei vostri figli. Ecco alcune proposte facili da preparare e portare nello zaino o nella borsa da lavoro:

– Sandwich con burro di mandorle e confettura extra ai gelsi neri: è l’equivalente siciliana della classica merenda che gli americani portano nello zaino del liceo. Si, esattamente quella che vedete nei film, ma un po’ più buona.
– Mini brick di latte di mandorla: pratici da bere e leggeri da portare, un’alternativa originale e sana alle solite bevande. Rinfrescano, anzi… sciacquano il cervello.
– Pasticcini agli agrumi: un piccolo sfizio dolce che regala buonumore senza appesantire. Portatevelo alla macchinetta per la pausa caffè.
– Smoothie con latte di mandorla, banana e crema di arance: mettete tutto in un frullatore e ve lo portate in un thermos. Ghiacciato, cremoso, fresco e pieno di vitamine.

Concedersi un piccolo momento di dolcezza può fare la differenza. La fa, fidatevi.